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美食知识
  • 鸡蛋煮多久最有营养?鸡蛋煮多久最有营养?

    鸡蛋是不折不扣的性价比最高的全营养食品,从营养的消化和吸收率而讲,煮鸡蛋是最高的。但是鸡蛋煮多久吃才最有营养?如果时间太短,蛋清都没有全完凝固,有吃进去胰蛋白酶抑制剂和抗生物素蛋白,影响消化、不利健康

  • 橙子皮也能做美味橙子皮也能做美味

    脐橙是大家非常爱吃的新鲜水果,酸甜适口的橙肉果粒犹如口腔中无数跳动的音符,给我们带来了冬日沁人的甘爽。脐橙不但美味,而且具有非常独到的食疗功效。在金黄清香的外皮下,富含维生素C、核黄素和果糖的果肉是我

  • 冬天感冒推荐喝鸡汤冬天感冒推荐喝鸡汤

    听到“鸡汤”这个词,你是否会从心底荡漾出一分难以抑制的渴望?无论是因为鸡汤的鲜香,还是家中妈妈从锅中捞出的那一份暖意,鸡汤在无数国家都被奉为鲜汤。

  • 茯苓酸奶—很好的抗癌食品茯苓酸奶—很好的抗癌食品

    茯苓历来被当做珍贵的滋补食品,含有大量人体极易吸收的多糖物质,能增强人体免疫功能。茯苓健胃利湿,养神和胃。茯苓有开胃健脾的功效,酸奶则是癌症病人补充蛋白质的佳品。新鲜牛奶是产妇很好的蛋白质和钙源,但目

  • 老年人最适合吃哪些食物?老年人最适合吃哪些食物?

    带馅面食是我国的传统食品,它最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。既是主食,又兼副食;既有荤菜,又有素菜。一种馅中可以加入七八种原料,实现了多种食物原料搭配的膳食平衡要求。

  • 7种错误饮食习惯伤透身体 千万要当心7种错误饮食习惯伤透身体 千万要当心

    每个人的饮食习惯都是有所不同的,那么,你的饮食习惯是否正确呢?要知道,错误的饮食习惯对身体健康危害是很大的哦。今天,就和小编一起来看看哪些饮食习惯是正确的,哪些饮食习惯是错误的吧。

  • 厨房里有9大防病高手 肉桂降血糖、柑橘克癌症厨房里有9大防病高手 肉桂降血糖、柑橘克癌症

    中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,它们都是防

  • 蘑菇能防癌抗癌 防癌延寿必吃9大食物蘑菇能防癌抗癌 防癌延寿必吃9大食物

    防癌长寿是都市人们最关心的话题之一,这两方面想要做到,饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。

  • 清明节吃什么好 清明节养肝及食疗方法清明节吃什么好 清明节养肝及食疗方法

    在清明时节,气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,因此养肝非常保健。

  • 蜂蜜养生 饮用方法要注意蜂蜜养生 饮用方法要注意

    老年朋友长期食用蜂蜜对前列腺、心脑血管等方面都有很好的保健作用。但是在饮用蜂蜜的时候必须遵循科学原则,才会使蜂蜜的保健功效发挥到最大,对人体也有益。老人喝蜂蜜要注意服用方法和服用时间两个方面的问题。

  • 多吃杂粮粥 老来更长寿多吃杂粮粥 老来更长寿

    寒冷天气喝上一碗杂粮粥,暖胃又暖身,尤其适合早晚食用。起床后,身体经过一晚的呼吸损失了部分水分,喝粥既补充了营养,又起到了补水作用;晚饭喝粥,脾胃舒服,还有助睡眠。

  • 想生儿子要多吃什么食物?想生儿子要多吃什么食物?

    那么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱*的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

  • 中西药相冲 同服隔半个小时中西药相冲 同服隔半个小时

    但对于中药与西药同时服用情况,从临床经验看,应相隔半小时服用。因为大部分西药开始被身体吸收约需半小时左右,经新陈代谢后对中药的影响很小。

  • 食疗丰胸方法食疗丰胸方法

    丰胸食疗汤:怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益

  • 吃南瓜粉防糖尿病吃南瓜粉防糖尿病

    南瓜,又称倭瓜,属葫芦科草本植物,有补中益气、润肺化痰等作用。

  • 7大具有瘦身效果果蔬7大具有瘦身效果果蔬

    奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

  • 老年人吃早餐不应该太早老年人吃早餐不应该太早

    老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适,因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律,当晚上睡觉时,人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌,以消化吸收晚餐摄入的食物,这种忙碌一直要持

  • 老人应该控制摄盐量老人应该控制摄盐量

    老人是高血压、冠心病、脑卒中、慢性肾脏病等的好发人群,食盐摄入过多还会刺激肾脏分泌血管紧张素,使全身小动脉收缩、交感神经兴奋、心跳加快、血压升高。因此,老人饮食中减少食盐的摄入量对控制病情非常关键。

  • 老人冬季吃酸味食品有助降脂老人冬季吃酸味食品有助降脂

    以最常见的酸味食品山楂为例,山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。


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