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    睡眠占了人一天三分之一的时间,在一个人的一生中时间占有率是NO.1的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。

  • 如何治疗严重失眠如何治疗严重失眠

    环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  • 夏季如何降暑 推荐4款食疗方夏季如何降暑 推荐4款食疗方

    夏季的暑气是最重的,所以我们需要降暑气,那么你知道夏季吃什么可以降暑气吗?

  • 夏天最受欢迎的水果,但很多人都吃错了,教你正确吃法夏天最受欢迎的水果,但很多人都吃错了,教你正确吃法

    说到夏天做受欢迎的水果,西瓜可以说的当之无愧的。但就是这种夏天最受欢迎最常见的水果,吃的时候也是有禁忌的,而且很多人都没注意。下面我们就来看看,夏天应该怎样正确吃西瓜。

  • 为什么深夜不宜吃东西?为什么深夜不宜吃东西?

    有的人喜欢吃宵夜,吃完宵夜就立即睡觉。但是深夜吃东西并不是一个很好的饮食习惯,下面我们就来研究一下,为什么深夜不宜吃东西?

  • 方便面会致癌?不要相信谣言方便面会致癌?不要相信谣言

    我们都知道方便面因为方便所以受到大家的喜爱,那么你知道方便面会致癌吗?下面我们就一起来看看吧。

  • 早餐第一口怎么吃才健康?早餐第一口怎么吃才健康?

    早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?

  • 腐乳和臭豆腐的区别,臭腐乳有营养吗?腐乳和臭豆腐的区别,臭腐乳有营养吗?

    都知道很多人家里面会有腌制腐乳的习惯,可是有的时候也是因为独特的味道被很多人记得,那么和常见的臭豆腐主要的区别在哪里呢?

  • 吃盘香椿炒蛋导致器官衰竭!吃这些菜前务必要做一个动作吃盘香椿炒蛋导致器官衰竭!吃这些菜前务必要做一个动作

    近日,一位重庆老者因为吃了一盘香椿炒蛋而导致器官衰竭,住进了ICU。医生表示,这是因为香椿含有大量的硝酸盐,亚硝酸盐含量也远高于一般新鲜蔬菜,摄入过多就会引起中毒,但是如果食用之前先焯水,就能大大减低

  • 水果打蜡太普遍,打蜡的水果有害吗?水果打蜡太普遍,打蜡的水果有害吗?

    在购买水果的时候,很多人都会选择外表光滑有光泽的,但部分人认为,买水果最好买“长得丑”的,因为“长得丑”的水果证明没打蜡,“长得好看”的水果一般都打蜡,打蜡的水果吃了对身体有害,而且还会致癌。

  • 手机致癌、放疗催命,都是辐射惹的祸?医生:正常使用无需担心手机致癌、放疗催命,都是辐射惹的祸?医生:正常使用无需担心

    无论是强大如核电站泄漏带来的辐射,还是手机这样常见的电子产品带来的辐射,都让很多人感到害怕,有害、致癌等说法时不时就被拿出来讨论一番。

  • 办公室如何睡个手脚不麻的午睡办公室如何睡个手脚不麻的午睡

    午睡的错误睡姿,这些睡姿会给健康带来什么危害

  • 这几种安眠食物试过的人说有用这几种安眠食物试过的人说有用

    睡眠是我们一生中非常重要的一件事情,我们每天该如何安排自己的作息时间呢?如果有失眠的状况该怎么办呢?

  • 困了只想喝咖啡?多吃7种食物也能醒脑提神。困了只想喝咖啡?多吃7种食物也能醒脑提神。

    困了累了,想要提神,陪伴你的可不仅仅有咖啡,在饮食上多加注意,选择一些帮助提神的食物,让你可以精精神神。

  • 冬天也别吃剩饭剩菜冬天也别吃剩饭剩菜

    冬季气温低,有人误认为“天冷不坏菜”,加上有冰箱储存及保鲜,故将剩饭菜重热后再吃,或将剩饭炒了再吃。其实,剩饭菜重热后再吃难以消化,久而久之可能引起胃病。

  • 睡不好怎么办 4个动作提高睡眠质量睡不好怎么办 4个动作提高睡眠质量

    现代医学证实,坚持揉肚子有利于肠蠕动和消化液的分泌,利于消化,是防治胃肠病最简单、最有效的选择。特别是“老胃病”,揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能。而且,揉肚子可以刺激末梢神经,促进机体代谢,是减肥的

  • 高考饮食有讲究 这样吃事半功倍高考饮食有讲究 这样吃事半功倍

    高考马上就要到了,对于考生来说饮食非常重要,下面就来说说高考的饮食有哪些讲究吧。

  • 改善考生精气神 吃六种助睡眠食物改善考生精气神 吃六种助睡眠食物

    又到高考的时候,让考生有更好的精气神是可以通过饮食来相助的。那么改善考生精神面貌的食物有哪些呢?建议家长朋友们不妨一起看下。

  • 血压高怎么办 哪些食物有利于降血压血压高怎么办 哪些食物有利于降血压

    现在很多人患有高血压或者是血压偏高的情况,那么血压高怎么办呢?日常饮食要多吃哪些食物好?哪些食物有利于降血压呢?下面就来了解一下。

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    螺蛳是很适合夏季陪酒的食物,而且烹饪螺蛳的方法也有很多种,今日小编推荐一些螺蛳食谱,希望大家感兴趣,不妨跟着一起来看下。


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