便秘，相信是很多人会遇到的一种常见的生理困境。不仅给人带来巨大的生理痛苦，而且会使人的精神沮丧、压力骤然增加。对生活和工作都不利。

整体健骨操分为两大部分，通过外部活力健骨、内部调和健骨两方面。关键所在能对中老年骨骼进行从内到外的调整，达到健壮骨骼，延缓衰老，从而有效地防治骨质疏松的的目的。

夏季喝些酸梅汤还是对身体不错的，特别能消暑以及降肝火，但也要知道就是喝酸梅汤的一些禁忌！那么喝酸梅汤有哪些禁忌呢？今日就跟着一起了解下吧。

小龙虾固然是很好的食物，但是吃小龙虾也要警惕其危害性！那么吃小龙虾的危害有哪些呢？吃小龙虾有啥注意事项呢？赶紧看看吧。

昏昏欲睡、注意力不集中……工作中，很多人都遇到过这样的情况。近日，美国《预防》杂志最新载文，刊出有助提高注意力的好食物。

打嗝停不下来真的很难受，如果是在公共场合打嗝，还会很尴尬。人到底为什么会打嗝？我们可以如何快速止嗝？

国际癌症研究机构上一次评估咖啡的致癌风险是在1991年，自那时起把咖啡列为“可能致癌物”。但在1996年，咖啡已被世界卫生组织国际癌症研究机构正名，　咖啡不能归类为致癌性。

有人说感冒了要吃点有营养的东西，比如鸡汤，但也有人说鸡汤会让感冒加重，感冒了千万不能喝鸡汤。那么感冒到底能不能喝鸡汤呢？

家长为了给孩子补钙，想必家里会有不少的营养品以及钙片，毕竟补钙不仅能长个子，还能促使孩子的骨骼更加的强壮，在日常饮食中很多的食材都有补钙的效果，牛奶、鸡蛋、排骨等等，

说到夏季饮品，冰啤酒当仁不让成为了大多数男性的首选。但是啤酒喝多了，总容易发胖，造成“啤酒肚”。啤酒肚真是因为啤酒喝太多了吗？它们之间是不是存在直接联系？想要喝啤酒又该如何保证健康呢？

不论是“养生界”还是“减肥党”，戒糖一说在当中盛行也不是一天两天的事了。

关于维生素C“爆火”这件事，还得从两只蝙蝠说起……好了不玩梗了，但不能否认的事实是，维生素C在疫情期间的出镜率相当频繁。

疫情期间，人人都体验了一把“无间道”的感觉——不论是进出小区、公司，都少不了被保安小哥用额温枪对准额头，或听见一声“哔”的响声、或得到小哥的应允，确保体温正常才可顺利通行。

女性如果没有养成健康的饮食习惯，就有患上妇科病的风险，比如贪吃凉食的危害就很大，下面一起来看看吧。

在孩子小的时候，家长总是操心这操心那的，担心孩子吃不饱、穿不暖。如果孩子小小的看起来就营养不良，更是让父母担心。注意，这里用了一个词叫“看起来”，说明孩子可能是真的营养不良，也有可能只是表面上看上去营

对于女性朋友来说，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦卵巢没完全排出，皮肤松弛、我们还是要学会内部调理，也就是食补。只有这样，才能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去，这样我们的皮肤才会越来越好，女性

人生在世短短数十载，谁都想能够活着长久，那么人的长寿秘诀是什么呢?相对于那些百岁老人，是不是有着我们不知道的长寿密码?其实想要长寿的方法有很多，其中一种就是吃。健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?

今天已是立春，标志着今年的春季已经到来，“春回大地，万物复苏”，各种野生植物也将在这之后开始茁壮成长，在这些茁壮生长的野生植物当中，有一类特别受人们的喜爱，很多人会在这个时候驱车去农村野外及山林里采摘

如今已经正式进入春季，俗话说“春回大地，万物复苏”，放在往年的话，相信大部分生活在农村里的朋友，肯定都会做一件事，那就是去野外走走，欣赏一下春景，顺便挖一些野菜回来吃，不过今年情况有点特殊，可不能随便

对于滋阴很多女人不是很明白，那么女人为什么要滋阴呢？滋阴的好处有哪些呢？生活中有哪些食物是可以滋阴的呢？下面就来了解一下。