偏方网pifawi.com收集民间偏方,偏方网大全 ,生活实用小偏方
例如搜索: 美女  婆媳  相克  妙招  偏方  美容  老人  养生

最通便的水果不是香蕉,而且它,一天吃几颗,排宿便,肚腩平坦了

发表时间:2021-1-19  来源:831600.com  作者:偏方网pifawi.com  浏览次数:68  
字体大小: 【小】 【中】 【大】
夏天一直是我最喜欢的季节,因为夏天不仅风景好,更重要的是夏天有很多新鲜的水果上市,不仅好吃营养,而且价格很便宜,大家遇到也可以多买点食用。因为是夏天的缘故,为了让自己有个好身材,我基本每天晚上都去跑几圈,这样不仅可以瘦身,还能让自己的精气神变好,前段时间跑步回来,看到小区路边有个老奶奶推着一车子水果在卖,于是我上前去买点,首先让我看到的就是李子,每到夏季遇到李子我都会买点回去吃,除了直接食用之外,还会做一些腌李子来食用,不仅好吃营养,而且具有很好的减肥瘦身功效,今天分享给大家。

李子是夏天常见的一道水果,不仅好吃,而且价格便宜,我买的一斤才1.5元,大家喜欢的可以多吃点。李子富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、纤维素、矿物质、甘氨酸等营养成分,李子的味道偏酸,再加上富含丰富的纤维素,可以加快肠道蠕动,促进胃酸和胃消化酶分泌效果,促进消化,排出体内的黑宿便,从而起到减肥瘦身的功效,通便能力比香蕉要好。今天为大家分享一道腌李子的做法,简单快手,平常可以拿来吃几颗,具有很好的促进消化,排出黑宿便的功效,很适合减肥人士食用,下面将详细的做法分享给大家。

【腌李子】

食材:李子500克、白糖适量、椒盐少许、蒜4瓣、盐半勺、醋3勺、生抽1勺、油适量、辣椒粉适量。

做法:1、将买来的李子清洗一遍,准备一个容器,倒入适量的水,加入盐搅拌均匀,将李子放入容器中泡20分钟,用手搓洗干净备用。

2、李子清洗干净之后,沥干水分,然后用刀背将李子拍一下,不要用力过猛,拍烂即可,这样方便入味。

3、准备好一个容器,将处理好的李子放入容器中,将蒜拍末加入容器中,加入白糖、椒盐、盐、醋、生抽、油、辣椒粉。

4、用筷子将容器中的李子和调料搅拌一下,一定要充分地搅拌均匀,然后盖上保鲜膜腌制30分钟即可食用,吃不完可以放入容器中,放入冰箱冷藏,随吃随取。

最通便的水果不是香蕉,而且它,一天吃几颗,排宿便,肚腩平坦了。除了吃香蕉可以排宿便之外,李子也是很不错的选择,试试这道腌李子的做法,简单快手,一天吃几颗,让你瘦出小蛮腰。

你打开微信发现 找到小程序  在搜索哪里  输入“传说去水印”这个免费而且没有广告.我一直在用.

文章评论
发表评论:(匿名发表无需登录,已登录用户可直接发表。) 登录状态: 未登录,点击登录


郑重声明:本站所有偏方均为互联网和出版刊物,经网友反馈安全有效的偏方我们才会收录。但偏方仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!