偏方网pifawi.com收集民间偏方,偏方网大全 ,生活实用小偏方
例如搜索: 美女  婆媳  相克  妙招  偏方  美容  老人  养生

痛风可以吃什么

发表时间:2020-2-19  来源:互联网  作者:偏方网pifawi.com  浏览次数:249  
字体大小: 【小】 【中】 【大】
痛风饮食及饮食预防
 
早餐:
主食:麦片(小米、大米)粥、玉米馒头。
榨菜(萝卜干)、鸡蛋(皮蛋)、牛奶等。加水果如苹果、橘子等。
 
中餐:主食:米饭或馒头。
可食一份(80克左右)鸡肉、鸭肉、猪肉(瘦)、牛肉,或河鱼类。并加一份蔬菜如青菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、、苦瓜、丝瓜、芹菜、胡萝卜、萝卜、茄子等。
 
晚餐:主食:五谷粥(麦片、小米、玉米、高粱、米仁各等份)或米饭或馒头。
选食苦瓜炒肉片、芹菜肉丝、青椒牛柳、蕃茄炒蛋、木耳鱼片等清淡食物以及适量蔬菜,并可加一份水果。
文章评论
发表评论:(匿名发表无需登录,已登录用户可直接发表。) 登录状态: 未登录,点击登录


郑重声明:本站所有偏方均为互联网和出版刊物,经网友反馈安全有效的偏方我们才会收录。但偏方仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!