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乳腺增生吃什么好?医生推荐8种食物

发表时间:2019-4-24  来源:互联网  作者:民间偏方网pifawi.com  浏览次数:39  
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 乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,乳腺增生多为良性,患者要注意做好日常护理和定期检查。此外,饮食调理也非常重要,不少常见的食物对调理乳腺增生都有很好的帮助,下面就给大家介绍几种医生推荐的有助缓解乳腺增生的食物。

  乳腺增生吃什么好?1.豆制品



  豆腐、豆浆等豆制品中的异黄酮,异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。

  乳腺增生吃什么好?2.牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,对乳腺保健有很好的帮助。

  乳腺增生吃什么好?3.酸奶

  酸奶有助减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的帮助。

  乳腺增生吃什么好?4.鱼类

  鱼肉中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的有效成分。
乳腺增生吃什么好?5.菌类



  常见的食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等,有助增强人体免疫力,有较强的防癌作用。

  乳腺增生吃什么好?6.白菜

  白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素,对缓解乳腺增生有很好的帮助。

  乳腺增生吃什么好?7.海带

  海带中的碘不仅是人体必需的微量元素,同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌,降低雌激素水平,帮助调整卵巢功能,降低乳腺增生的隐患。

  乳腺增生吃什么好?8.红薯

  红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长,另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。
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