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她仅仅洗了个热水澡手脚全裂开!这些洗澡禁忌你中招没?

发表时间:2017-12-14  来源:互联网  作者:偏方网pifawi.com  浏览次数:128  
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在寒冷的冬天
每晚舒舒服服在家里泡个澡
缓解上班的疲劳
让自己彻底放松下来
最舒服不过了

可是若洗澡不当
反会将皮肤洗出问题来
不久前扬州市区的吴女士(化名)
就因为洗澡不当
出现双手双脚皴裂
仅手上就有10多处口子
有的还往外渗血

澳钜小编提醒大家,冬天洗澡是有注意事项的,小伙伴们都知道吗?
这些冬天洗澡的禁忌你要留心了!
洗澡时牢记几件事

1、注意浴室通风
如果是燃气热水器,使用不当可能导致一氧化碳中毒。如果是电热水器或太阳能,密闭空间洗澡时间过长也容易缺氧。
觉得闷的时候,及时打开浴室排气扇,或者把门开个缝。
洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,让排气扇再开半小时左右。
2、做好地面防滑
研究显示,卫生间最易滑倒的时刻,是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,很多老人因此骨折。
装修时选用防滑材料,瓷砖最好选择小块、防滑的。
在浴缸旁设扶手,放把防滑凳子,最好穿防滑鞋。

3、防止浴室触电
浴室触电的原因之一是插头或开关不防水,用湿手碰触时就可能引发意外。此外,吹风机、剃须刀、取暖器等在潮湿的环境中,也会增加人们触电的危险。
浴室应使用具有防水功能的插座、开关,吹风机等电器应放在浴室外。
定期检查电热水器等设备,老化及时更换。

4、控制最佳水温
水温过高或过低,都会给心脏增加负担,对心脑血管疾病患者尤其明显。
一般来说,洗澡水温以40摄氏度左右为宜。因为人的体内温度是40℃,用这个水温洗澡最能消除疲惫。
夏天可适当调低水温,不低于35℃即可。
洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。

5、及时补充水分
洗澡过程中会大量出汗,如果脱水过多,又没有及时补充,可能导致虚脱、昏倒。
洗澡前喝杯白开水,洗澡后尽快补水,最好是茶水,能更好补充体内丢掉的水分。
老年人最好小口小口地喝水,速度平缓,不要过猛。

6、洗澡顺序要正确
洗澡先洗哪儿这样的小细节,有时候也会导致大问题。
比如冬天洗热水澡时,温热的水突然从头而至,会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面,导致心、脑等缺血,出现头晕、胸闷等不适。这对本就有心脑血管疾病的人,非常不利。
洗澡前先用热水冲冲脚,待脚部温暖后,再慢慢往身体其他部位淋水,让身体逐渐适应。
7、老人带个板凳再洗澡
老人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。
洗澡时带个小板凳,站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。

除此之外,这些情况下最好慎重洗澡,以减少不安全因素
劳累不宜立刻洗澡。家务或刚运动完,应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足。

发烧不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,虚弱时洗澡易发生意外。
酒后不宜洗澡。洗澡时人体要出汗,血液中的酒精浓度相对增高,再加上热水促进血液循环、加快脉搏跳动,往往引起血压下降、血液黏稠度增高,引起心血管病。
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