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健康养生
  • 油炸花生-用烤箱做更简单油炸花生-用烤箱做更简单

    对于烧菜而言,自认为是略有造诣的~ 但对于炒花生或是油炸花生而言,真的是做不来~ 不是火大就是火小,折腾多少次都总结不出来经验!

  • 口热内干吃什么调理?口热内干吃什么调理?

    口干严重的人要多喝温开水、保证睡眠、戒暴躁;不宜吃辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等温燥、辛辣的食物,多吃清润的葡萄、梨、西瓜、黄瓜等。

  • 秋天喝红茶的4个好处秋天喝红茶的4个好处

    秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气。

  • 适当喝啤酒有10种保健功效适当喝啤酒有10种保健功效

    意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1 4罐。

  • 大雪时节健脾养胃养生系列之韭菜炒猪血大雪时节健脾养胃养生系列之韭菜炒猪血

    今天小三九给大家分享一道能够补铁的家常菜肴,韭菜炒猪血,是不是觉得看到名字都觉得很简单上手呢?下面我们一起来看看韭菜炒猪血要怎样做好吃吧!

  • 这样煮蔬菜简单健康又美味这样煮蔬菜简单健康又美味

    炒青菜好吃但油多,清水煮青菜油少但太清淡,蔬菜怎么做才好吃又健康?

  • 冬天的萝卜赛人参!生吃熟吃效果各不同,吃对才养生!冬天的萝卜赛人参!生吃熟吃效果各不同,吃对才养生!

    白萝卜可是低配版小人参,民间有谚语云:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”这里的“萝卜”就是指白萝卜。

  • 吃红薯时配点谷类更健康吃红薯时配点谷类更健康

    红薯营养丰富,还含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因此,日常饮食中添加红薯有助健康,而在吃红薯时建议配点谷类,这样更健康。

  • 孕吐吃不下饭怎么办?8个小妙招帮你缓解孕吐吃不下饭怎么办?8个小妙招帮你缓解

    在孕早期,孕吐是很多准妈妈要面临的第一个难题,孕吐严重该怎么办?怎样才能缓解孕吐?

  • 生病后米粥比鸡汤更适合生病后米粥比鸡汤更适合

    很多人感冒发烧之后都觉得应该进补,把疾病对身体的消耗补回来,鸡汤鱼汤常列入首选,事实上,从身体可以接受的角度看,貌似没什么“含金量”的粥,经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。

  • 这物连吃7天一辈子不得癌这物连吃7天一辈子不得癌

    如何养生防癌是人们生活的重点,其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而,生活中便存在一些便宜的防癌食物,其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材,只要大家坚持食用便能发挥极好的效果,降低患癌的几率。下面

  • 大蒜不为人知的功效!这样吃抗癌护心大蒜不为人知的功效!这样吃抗癌护心

    有研究显示,大蒜的营养价值甚至超过了人参。现在让我们来全面看看大蒜的健康功效。

  • 鸡蛋煮熟吃还是生吃更好,几成熟最营养?鸡蛋煮熟吃还是生吃更好,几成熟最营养?

    鸡蛋有各种各样的做法,蒸鸡蛋羹,炒鸡蛋......但是还有人喜欢生吃鸡蛋,因为他们觉得生吃鸡蛋最有营养,这是真的吗?

  • 女人易缺血 吃什么蔬菜最补血?女人易缺血 吃什么蔬菜最补血?

    女性是很容易缺血的,这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么女性吃什么蔬菜补血呢?

  • 睡前嚼几粒枸杞有大益 8类人不宜多吃睡前嚼几粒枸杞有大益 8类人不宜多吃

    在天冷的时候,吃枸杞养生是最普遍的,尤其对于女性朋友来说。但是,要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合。

  • 宝宝吃鱼有学问宝宝吃鱼有学问

    现在,很多家长想给宝宝多吃鱼,但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃。但是,一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果,就能避免胆固醇过多。其实

  • 吃什么食物能够补充蛋白质?吃什么食物能够补充蛋白质?

    你知道吗?减肥的人更加要增加蛋白质,那在日常饮食中我们可以选择多吃哪些食物能够补充蛋白质呢?补充蛋白质并不是只有昂贵的营养品才能补充的,我们平民老百姓在日常的饮食中也能通过简单的食物来进行补充蛋白质。

  • 秋季最佳美食当属“素三宝”秋季最佳美食当属“素三宝”

    饮食讲究荤素搭配,素多荤少。那么,在干燥的秋季吃什么才最养生呢?专家推荐,秋季要多吃地瓜、芋头、莲藕,俗称“素三宝”。

  • 15分钟就能出锅的美味佳肴15分钟就能出锅的美味佳肴

    在外工作,烹饪是必备技能,不为别的,就为省钱。可是做的太难吃又浪费,太复杂的又浪费时间,如何才能快速做出好吃的菜呢?

  • 栗糯香甜巧治病栗糯香甜巧治病

    金秋十月,又到“盘堆栗子炒涂黄”的季节,相信不少朋友都被满大街的糖炒栗子所迷醉,栗子香甜软糯,吃过满嘴留香,栗子果肉饱满,营养丰富,但您千万别以为它只是一小零嘴儿,它还有药用价值呢,且让世纪坛医院药剂


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