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健康养生
  • 冬季防寒食谱:手脚冰冷多吃这几道菜冬季防寒食谱:手脚冰冷多吃这几道菜

    很多女性在冬季容易手脚冰凉,因此应多吃防寒食物,以抵御寒冷。

  • 改善更年期不适、延缓老化,喝这1杯这个改善更年期不适、延缓老化,喝这1杯这个

    更年期报到,在荷尔蒙的剧烈变化下,妇女朋友往往容易出现热潮红、失眠、盗汗不适症状,不仅身体难受,更会影响日常生活!中医师表示,想要舒缓上述不适其实不难,民众不妨可试着把容易取得的红、绿、黑豆入菜,製成

  • 口腔有异味,吃几种食物能帮你消除口腔有异味,吃几种食物能帮你消除

    口臭是一件尴尬的事情,很多人有口臭而不自知,影响了人际关系才懂。当与人交谈甚欢时,突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。为了避免这种尴尬,最好的办法就是清新口气,告别口臭,几种食物能帮到你!

  • 爱“囤货”的人注意了,食物也有“寿命”爱“囤货”的人注意了,食物也有“寿命”

    去超市购买食物回家,有些时候买多了,就会储存起来。事实上,食物都有保鲜期限,一旦食物存放时间逾越了一个合理的期限,那么变质就是毋庸置疑的结果。特别是对一些开封后的食物而言,要想安全又营养,最好在“寿命

  • 苦瓜怎么做才能减少苦味?苦瓜怎么做才能减少苦味?

    苦瓜有清热凉血的效果,还有减肥美容的功效,但很多人不喜欢苦瓜的苦味,苦瓜怎么吃才能减少苦味呢?

  • 白领生活坏习惯的营养指南白领生活坏习惯的营养指南

    都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;

  • 油炸花生-用烤箱做更简单油炸花生-用烤箱做更简单

    对于烧菜而言,自认为是略有造诣的~ 但对于炒花生或是油炸花生而言,真的是做不来~ 不是火大就是火小,折腾多少次都总结不出来经验!

  • 口热内干吃什么调理?口热内干吃什么调理?

    口干严重的人要多喝温开水、保证睡眠、戒暴躁;不宜吃辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等温燥、辛辣的食物,多吃清润的葡萄、梨、西瓜、黄瓜等。

  • 秋天喝红茶的4个好处秋天喝红茶的4个好处

    秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气。

  • 适当喝啤酒有10种保健功效适当喝啤酒有10种保健功效

    意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1 4罐。

  • 大雪时节健脾养胃养生系列之韭菜炒猪血大雪时节健脾养胃养生系列之韭菜炒猪血

    今天小三九给大家分享一道能够补铁的家常菜肴,韭菜炒猪血,是不是觉得看到名字都觉得很简单上手呢?下面我们一起来看看韭菜炒猪血要怎样做好吃吧!

  • 这样煮蔬菜简单健康又美味这样煮蔬菜简单健康又美味

    炒青菜好吃但油多,清水煮青菜油少但太清淡,蔬菜怎么做才好吃又健康?

  • 冬天的萝卜赛人参!生吃熟吃效果各不同,吃对才养生!冬天的萝卜赛人参!生吃熟吃效果各不同,吃对才养生!

    白萝卜可是低配版小人参,民间有谚语云:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”这里的“萝卜”就是指白萝卜。

  • 吃红薯时配点谷类更健康吃红薯时配点谷类更健康

    红薯营养丰富,还含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因此,日常饮食中添加红薯有助健康,而在吃红薯时建议配点谷类,这样更健康。

  • 孕吐吃不下饭怎么办?8个小妙招帮你缓解孕吐吃不下饭怎么办?8个小妙招帮你缓解

    在孕早期,孕吐是很多准妈妈要面临的第一个难题,孕吐严重该怎么办?怎样才能缓解孕吐?

  • 生病后米粥比鸡汤更适合生病后米粥比鸡汤更适合

    很多人感冒发烧之后都觉得应该进补,把疾病对身体的消耗补回来,鸡汤鱼汤常列入首选,事实上,从身体可以接受的角度看,貌似没什么“含金量”的粥,经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。

  • 这物连吃7天一辈子不得癌这物连吃7天一辈子不得癌

    如何养生防癌是人们生活的重点,其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而,生活中便存在一些便宜的防癌食物,其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材,只要大家坚持食用便能发挥极好的效果,降低患癌的几率。下面

  • 大蒜不为人知的功效!这样吃抗癌护心大蒜不为人知的功效!这样吃抗癌护心

    有研究显示,大蒜的营养价值甚至超过了人参。现在让我们来全面看看大蒜的健康功效。

  • 鸡蛋煮熟吃还是生吃更好,几成熟最营养?鸡蛋煮熟吃还是生吃更好,几成熟最营养?

    鸡蛋有各种各样的做法,蒸鸡蛋羹,炒鸡蛋......但是还有人喜欢生吃鸡蛋,因为他们觉得生吃鸡蛋最有营养,这是真的吗?

  • 女人易缺血 吃什么蔬菜最补血?女人易缺血 吃什么蔬菜最补血?

    女性是很容易缺血的,这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么女性吃什么蔬菜补血呢?


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