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健康养生
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    相信很多人都有睡到半夜突然腿抽筋的体验,本来睡得好好的,突然被腿抽筋疼醒了,那种难受只有经历过的人才感受得到,真的是非常痛苦的。说到腿抽筋,很多人就会认为是缺钙了,其实,并不是每个人腿抽筋都是缺钙导致

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    “每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布,得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海

  • 如果你没洗手,身上这5个地方要少摸,别让细菌跑进去如果你没洗手,身上这5个地方要少摸,别让细菌跑进去

    我们每天都会多次洗手,但是你仍想象不到手上会有多少细菌。这些细菌进入身体内,会导致健康出现问题。因此,这些细菌在被清除之前,记得不要乱摸身上的一些部位,否则可能会导致感染。

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    夏至已经到了,而在夏至的时候,我们就要开始养生了,那么你知道夏至养生喝什么汤比较好呢?

  • 喝啤酒为啥不能吃海鲜?喝啤酒为啥不能吃海鲜?

    常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒,津津有味,乐不可支。殊不知,痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。

  • 早晨养肝好时机 可吃这4款食物早晨养肝好时机 可吃这4款食物

    肝脏,一个非常重要的器官,在人体里面起着新陈代谢跟排毒的作用,如果出现问题的话,会严重的危害到生命的健康。但是现在很多人都出现熬夜跟暴饮暴食等伤害肝脏的行为,这些都不对的,所以我们要及时的进行养肝。想

  • 吃完水果不要马上喝水,不然会拉肚子?吃完水果不要马上喝水,不然会拉肚子?

    有种说法是,吃完水果后不能立即喝水,不然会拉肚子。理由是吃完水果立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,水果与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就容易导致腹泻。

  • 艾叶泡脚好处多 这些禁忌要注意艾叶泡脚好处多 这些禁忌要注意

    艾叶泡脚是现在很多人的养生方式,那么你知道艾叶泡脚的好处有哪些?日常要注意什么吗?

  • 经常吃蜂蜜有哪些好处?经常吃蜂蜜有哪些好处?

    经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收,能产生大量热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天

  • 晚上睡不着?进入深睡眠就靠这些晚上睡不着?进入深睡眠就靠这些

    睡眠占了人一天三分之一的时间,在一个人的一生中时间占有率是NO.1的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。

  • 如何治疗严重失眠如何治疗严重失眠

    环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  • 夏季如何降暑 推荐4款食疗方夏季如何降暑 推荐4款食疗方

    夏季的暑气是最重的,所以我们需要降暑气,那么你知道夏季吃什么可以降暑气吗?

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    说到夏天做受欢迎的水果,西瓜可以说的当之无愧的。但就是这种夏天最受欢迎最常见的水果,吃的时候也是有禁忌的,而且很多人都没注意。下面我们就来看看,夏天应该怎样正确吃西瓜。

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    早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?

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    无论是强大如核电站泄漏带来的辐射,还是手机这样常见的电子产品带来的辐射,都让很多人感到害怕,有害、致癌等说法时不时就被拿出来讨论一番。

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    睡眠是我们一生中非常重要的一件事情,我们每天该如何安排自己的作息时间呢?如果有失眠的状况该怎么办呢?

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    困了累了,想要提神,陪伴你的可不仅仅有咖啡,在饮食上多加注意,选择一些帮助提神的食物,让你可以精精神神。

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    冬季气温低,有人误认为“天冷不坏菜”,加上有冰箱储存及保鲜,故将剩饭菜重热后再吃,或将剩饭炒了再吃。其实,剩饭菜重热后再吃难以消化,久而久之可能引起胃病。

  • 睡不好怎么办 4个动作提高睡眠质量睡不好怎么办 4个动作提高睡眠质量

    现代医学证实,坚持揉肚子有利于肠蠕动和消化液的分泌,利于消化,是防治胃肠病最简单、最有效的选择。特别是“老胃病”,揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能。而且,揉肚子可以刺激末梢神经,促进机体代谢,是减肥的


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