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便秘怎么调理 中医九种秘方治便秘太有效了

发表时间:2019-3-23  来源:互联网  作者:民间偏方网pifawi.com  浏览次数:106  
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便秘是很多人都有的情况,针对便秘的情况应该怎么办呢?其实没有什么好的方法,需要我们很好的调理才可以,那么便秘怎么调理呢?除了调理方法,还有治便秘的偏方。下面跟小编了解一下便秘的具体治疗方法吧!

便秘的治疗方法有很多,但是现在便秘的人群太多,我们需要找对方法正确的方法来解决问题,不然可能会导致严重的后果,所以一定要重视才可以。

便秘怎么调理

1、按摩治疗便秘

患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

2、刮痧治疗便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。

3、水分是否摄取充足

专家们一致认为,便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促 其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8 杯更好。虽然各种液体都有效,但最好的选择还是水。至于纤维量,请看下一段。

4、坐马桶自我训练

生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而,忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此,不妨每餐饭后,坐马桶10分钟。假以时日,即可制约结肠养成自然的习惯。

马桶自我训练的方法很简单,但是一定要坚持,因为如果我们坚持做下去了就会养成良好的习惯,这样就能帮助我们更好的排便,我们可以尝试。

5、敷贴治疗便秘

①牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。

②皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

6、放松心情

当你受到惊吓或紧张时,你会嘴巴干涩,心跳加速。你的肠子 也会停止蠕动。劳德医师说,这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐。

7、尽情开怀地大笑

大笑时,震动肚皮,有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用,能帮助消化,且能缓解压力与紧张。

8、保健功法

仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。然后,用力缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不用力。每日练功1~2次,每次500~100息。有唾液分三次咽下。

9、饮食调理法

从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等,可能有益于缓解慢性便秘。并非油本身不好,而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时,容易引起便秘及许多其他的消化问题。

治便秘的偏方

治疗便秘的方法很多,中医有很多的偏方是我们不曾了解过的,所以一定要重视,那么具体的偏方有哪些呢?这些偏方使用广泛,我们需要了解清楚。

1、生甘草治疗便秘

做法:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。

用法及功效:每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。

2、白术散治疗便秘

做法:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。

用法及功效:此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。

3、芍甘汤加味治便秘

做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗。

用法及功效:每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

4、连翘治疗便秘

做法:取连翘15~30克,煎沸当茶饮。

用法及功效:每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

5、车前子治疗便秘

做法:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升。

用法及功效:每日3次,饭前服, 1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

结语:便秘的方法有很多,我们需要了解清楚,这样才能更好的治疗便秘,以上给我们介绍了便秘的很多治疗方法,我们是不是都了解清楚了呢。只要我们找到适合自己的治疗便秘的方法就能很好的解决问题。
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