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防治前列腺心态很重要

发表时间:2019-2-17  来源:互联网  作者:民间偏方网pifawi.com  浏览次数:39  
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前列腺炎患者应该具备什么样的治疗心态呢?
首先,未病先防。将前列腺炎,扼杀在“萌芽”状态。在出现轻度的尿急、尿频、阴囊潮湿、会阴坠胀等症状,就应及时前往正规的医疗机构,接受科学、规范、系统的治疗。当然,由于尿急、阴囊潮湿、等症状,不一定由前列腺炎引起,所以要对于其他可能存在的病变进行认真的排查。



其次,既病防变。坚持治疗,遵守医嘱。前列腺炎已经出现,要遵守医嘱,努力做日常的养护工作,避免病变程度的进一步扩大。饮食方面,尽量少吃;辣刺激性食物;性生活方面,尽量减少与伴侣“恩爱”的频率;作息方面,尽量早睡早起、多动少卧、多站少坐等等。

再者,愈后防复。坚持适当运动,提高个人体质。建议平时可以多做一些下肢较多参与的运动,如跑步、爬山、游泳、跳绳、深蹲等。通过下肢的摆动,促使前列腺的颤动,以此来促进其的血液循环。不仅提高了个人的体质,还增强了前列腺的抗病力和免疫力,避免了前列腺炎的反复发作。

前列腺炎日常需要注意事项
1 勤锻炼

加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。



2 多饮水

饮水量的减少必然使尿液浓缩,排尿次数同时降低,尿液内的有害物质残留在体内,“尿液返流”进入前列腺,引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益,能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡减少饮水量,而增加在自天的饮水量。

3 莫憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎,经射精管口返流,引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害,引起肾积水,肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4忌辛辣

进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。



5多吃锌

微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入,比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用,应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。

6莫久坐

久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅,代谢产物堆积。所以建议每工作1小时,起身活动几分钟。

7早治病

应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。



8 常清洗

养成经常清洗会阴部的好习惯,保持会阴部清洁干燥,防止逆行感染,也预防前列腺炎的发生

9 洁身自好

避免不洁性交,避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

10自我调整生活或工作压力

放松心情,民情舒畅了,免疫力自然就会增强。

前列腺患者两大禁忌
1忌劳累

男性朋友要注意劳逸结合,避免劳累过度,劳累过度会伤及肾气,就容易导致排尿无力、尿不干净的症状出现,因此在平时要注意让自己劳逸结合,多休息才能让身体出现健康状态。



2忌受寒

由于寒冷会让身体的交感神经兴奋增强,就容易导致尿道内压力增加,从而引起尿液逆流,就会让前列腺受损。因此男性在平时要注意保暖,尤其是下半身和腰部而且做好保暖可以降低感冒的发生,可以避免出现病毒感染而入侵到前列腺而导致前列腺发生感染疾病。
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