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扭伤脚48小时内用冷敷怎么样

发表时间:2015-7-25  来源:网络转载  作者:偏方网  浏览次数:616  
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在生活中扭伤是很常见的,发生原因也有很多种。一旦扭伤了脚,许多人会先用冷敷,以减少伤处的肿胀,很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。其实这种做法是错误的,在扭伤脚之后应用合理的方法进行治疗,以免不当的治疗方式给加重病情。

扭伤脚之后大多数人像到得就是冰,冰的作用是减少通往伤处的血流,使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制,恢复的过程也会加快。为什么受伤后起初两天不能用热敷呢?因为如果受伤处温度高了,会使流到伤处的血液增加,使伤处肿痛加剧。如伤处有小血管破裂,会增加出血量,使血肿吸收困难,延缓恢复过程,所以扭伤之后应避免热水敷。
冷水敷和热水敷的过程中应注意哪些?现代医学认为,除非有特殊情况,否则,受伤以后,至少开头的48小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。那么,怎样进行冷敷呢?一般在受伤后头两天,每一至两小时使用冰袋冷敷10至20分钟,冰袋与皮肤之间要用毛巾、绷带之类的东西隔开,以免因过凉而造成更严重的冻伤。

脚扭伤之后还要做那些儿呢?除了冷敷,受伤初期还要做到三点:首先要让伤处休息,不要活动。第二要将伤处适当地包扎起来,这也可以缓解肿胀。第三要把受伤的部位适当抬高,应比心脏部位稍高些,以减少局部血流。当伤处的肿胀得到控制并开始消退时,再进行加温热敷,可以扩张局部血管,促进血肿吸收,所以在扭伤之后要适当的处理。

因此在生活中要多加注意,扭伤应休息、制动、抬高患肢、包扎、敷消肿药、贴伤湿膏。早期扭伤宜冷水毛巾外敷,不宜推拿按摩。扭伤后期则须行功能锻炼、针刺、治疗、热敷,配以舒筋活血药物治疗,如实在不行应及时去医院解决。
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